Анна Неменова
Иногда кажется, что почти всё, что было близко и знакомо, разваливается на глазах. Будто исчезла вся привычная жизнь. Всё, что давало ощущение идентичности: встречи с друзьями, планы на будущее, привычный способ отдыхать и работать - осталось где-то в прошлом.
Такое состояние знакомо многим. Оно часто приходит после оглашения медицинского диагноза или переезда в другую страну, рождения первенца, развода или смерти близкого человека. В один момент мы теряем доступ к прежней реальности - пусть и сконструированной из иллюзий, но такой родной и понятной.
Жизнь с чистого листа
В этот момент начинается процесс идентификации смыслов заново. Старая форма распадается, и приходится заново конструировать «свод законов Хаммурапи» - собственные ценности, потребности, привычки.
Первые шаги на этом пути - это работа внутреннего исследователя: учиться слушать и узнавать себя теперешнего.
Самое сложное - выдерживать пустоту, не скатываясь в панику и отчаяние.
Очень хочется метнуться обратно, туда, где всё было определённо и просто: добро и зло, свои и чужие, правильно и неправильно. Там было тесно и душно, но зато ясно и понятно.
Теперь же мир предстает во всей своей неопределенности и многослойности. И страшнее всего то, что здесь нет никого, кроме себя. Только уважительный, дружеский контакт с собой помогает не сойти с ума перед лицом хаоса.
Переходы, которых не избежать
Мы все время ищем внешние опоры - поддержку, простые ответы на сложные вопросы, готовые схемы. Но в какой-то момент приходится идти по дороге одному и вслепую.
Представьте детскую игру: вы идете с закрытыми глазами, а друг ведет вас за руку. Даже так тревожно. Но если отпустить руку, паника накатывает мгновенно. В жизни бывает именно так: мы остаемся без «сопровождающего», и приходится опираться только на собственные ощущения.
Шесть кризисных переходов в жизни человека
- 3 года, «Я сам»: первые шаги к автономии
- 10 лет, поиск себя среди сверстников
- 21 год, отделение от семьи, выбор пути
- 30 лет, проверка иллюзий и взрослая роль
- 45 лет, кризис середины жизни, переоценка
- 60 лет, завершение карьеры, поиск новых смыслов
Каждый из них - смерть старого «я» и рождение нового.
Любопытство вместо страха
Каждый из нас будет проходить через подобные переходы. Их не избежать. Но есть выбор: идти по этой дороге в оцепенении или попробовать поменять спектр ощущений.
Вместо страха - любопытство.
Вместо оцепенения - интерес.
Да, это путь в неизведанное и непредсказуемое, но только там живут новые смыслы, свобода и счастье.
Счастливого нам всем пути, обнимаю!
