Анна Неменова
Иногда в отношениях наступает момент, когда старый способ взаимодействия перестаёт приносить радость. Конфликты повторяются, партнёры чувствуют дистанцию, а разговоры приводят лишь к ссорам. В такие периоды важно вовремя обратиться за поддержкой, чтобы сохранить близость и найти новые пути к взаимопониманию.
Первая встреча: что будет происходить
- Обозначение правил и атмосферы. Безопасное пространство, где каждый может говорить, не боясь осуждения; уважение к чувствам партнёра; «я-высказывания» вместо обвинений.
- Уточнение целей. Сохранить отношения, улучшить диалог или пройти процесс расставания цивилизованно.
- История вашей пары. Как вы познакомились и что привлекло друг в друге; какие важные события вы пережили вместе; что поддерживает вас сейчас, несмотря на трудности.
- Разбор текущего кризиса. Когда вы впервые заметили изменения; какие конфликты повторяются; что стало «точкой кипения»; что вы уже пробовали предпринять.
- Индивидуальные позиции. Что самое трудное для каждого; что вы цените в партнёре, несмотря на кризис; каких последствий боитесь, если ничего не изменится.
Какие методики применяются
- семейное интервью - структурированные вопросы, чтобы увидеть динамику;
- генограмма - схема семейных сценариев и ролей;
- анализ конфликтных паттернов («порочные круги» взаимодействия);
- техники установления контакта - активное слушание, валидизация чувств;
- терапевтический контракт - договорённость о правилах диалога.
Результат первой встречи
- формируется общая картина ваших отношений;
- выявляются цели и ожидания;
- закладываются правила дальнейшей работы;
- обсуждается план: курс 6 -10 встреч, индивидуальные сессии или сопровождение в случае расставания.
Дальнейшая работа
После первой встречи я обычно предлагаю 5 индивидуальных консультаций для каждого партнёра. На шестой встрече мы собираемся вместе, обсуждаем результаты и определяем следующие шаги, а возможно уже и успешно завершаем терапию.
Если вы чувствуете, что отношения зашли в тупик, это не значит, что выхода нет. Важно сделать первый шаг и попробовать услышать друг друга!
Консультация длится 55 минут, стоимость консультации - 5000 руб.
Отзывы
Реальные отзывы моих клиентов, с которыми я работала
© 2014-2026. Самозанятая(НПД) Неменова Анна Борисовна, ИНН 773419194804