Экзистенциальный анализ

Что это такое

Экзистенциальный анализ - направление психотерапии, основанное на вопросах смысла, свободы и ответственности. Его основал Альфрид Лэнгле.

Почему это важно

Многие кризисы связаны не с конкретной проблемой, а с утратой смысла: «зачем я живу?», «куда иду?». Осмысление возвращает внутреннюю опору.

Пример из практики

Мужчина в среднем возрасте жалуется: «У меня всё есть, но нет смысла вставать утром». В работе через поиск ценностей он находит для себя новый ориентир.

Как проявляется у клиентов

• ощущение пустоты и бессмысленности,

• кризис «середины жизни»,

• потеря радости даже при внешнем благополучии.

Как я работаю

Мы исследуем ценности, учимся принимать ограничения жизни и находить личный смысл в конкретных действиях.