Психодрама

Что это такое
Психодрама - метод психотерапии, в котором проблемы и внутренние конфликты разыгрываются в форме сцен. Клиент как будто «ставит спектакль» о своей жизни: выбирает роли, проигрывает ситуацию, а иногда даже «играет» самого себя в будущем.

Почему это важно
Когда человек просто рассказывает о проблеме, он остаётся в привычной логике и оправданиях. А в сцене эмоции выходят наружу, проявляются скрытые чувства, человек видит ситуацию с другой стороны.

Пример из практики
Клиентка долго не могла простить мать. В психодраме она «посадила» напротив пустой стул и сказала всё, что копилось годами. Потом сама села на этот стул и попробовала «побыть матерью». В этот момент она неожиданно почувствовала боль и растерянность мамы - и впервые смогла увидеть ситуацию объёмно.

Как проявляется у клиентов

• застревание в старых обидах,

• повторяющиеся сценарии в отношениях,

• сильные внутренние конфликты.

Как я работаю
Мы используем ролевые игры, символические предметы, воображаемые диалоги. Это помогает прожить и завершить «незавершённые гештальты» и вернуть себе энергию.